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為什么不要邊看書報邊吃飯

作者:佚名 文章來源:會員上傳
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營養(yǎng)健康·為什么不要邊看書報邊吃飯

食物的色香味、腸胃消化道的饑餓收縮、定時吃飯的習慣,這些都是引起食欲的因素,都可形成條件反射,促進腸胃道內(nèi)消化液的分泌,喚起想要進食的感覺。

但大腦主宰著一切,它也控制著消化腺的分泌,決定食欲。

當大腦完全被過激的情緒控制時,消化腺的分泌馬上遭到抑制,食欲會立刻消失。

一面吃飯,一面看書讀報,會使大腦的工作 “分心”而影響消化,長期這樣會食欲不振,并逐漸發(fā)展為慢性消化不良。

另外,吃飯時也不宜吵嘴生氣,更不宜熱烈爭辯,因為一切擾亂大腦的過激情緒,都會興奮交感神經(jīng)系統(tǒng),抑制腸胃蠕動,減少消化液的分泌。

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請你點此糾錯或發(fā)表評論 文章錄入:化石吟員    責任編輯:Gaoge 【收藏本文
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