營養(yǎng)健康·為什么要從小預(yù)防近視眼

眼睛在看5米以外的物體時(shí)，光線進(jìn)入眼球聚集在視網(wǎng)膜前面，在視網(wǎng)膜上只能得到一個(gè)模糊的物像，這就是近視。

有些兒童由于過度在近距離下使用眼睛，眼睛睫狀肌經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，視物雖然也模糊，但當(dāng)使用睫狀肌松弛藥物后檢查并無近視，同時(shí)癥狀消失，這就是平常說的假性近視。

假性近視的眼球沒有發(fā)生凸變，經(jīng)過休息、放松，多數(shù)都能恢復(fù)。

盡管現(xiàn)在有名目繁多的眼藥水、治療儀，它對(duì)治療假性近視或預(yù)防真性近視的發(fā)生可能有所幫助，然而對(duì)真性近視的治療恐怕是無能為力的。

近視發(fā)生除了家族遺傳因素外，主要與使用眼力不當(dāng)有關(guān)。

近距離讀寫、照明度不夠、過多看電視、玩電子游戲機(jī)，都可使眼肌疲勞，時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致眼球前后徑增長。

現(xiàn)在還發(fā)現(xiàn)偏食對(duì)兒童的視力發(fā)育十分有害。

鈣、維生素b-1和微量元素鉻對(duì)維持正常的眼內(nèi)壓，防止近視的發(fā)生、發(fā)展，起著極其重要的作用，而這些物質(zhì)的攝入主要有賴于平衡而充足的飲食。

無論是用眼衛(wèi)生還是合理膳食，都必須從小開始，惟有這樣，才有可能預(yù)防近視。

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