營(yíng)養(yǎng)健康·缺鈣者為什么會(huì)抽筋？

人體好比是一個(gè)機(jī)構(gòu)龐雜的大“工廠” ，需要形形色色的原料，例如氧、鉀、鈉、鐵、鈣、磷……就拿其中的鈣來(lái)說(shuō)，體內(nèi)含量過(guò)多或過(guò)少都會(huì)引起疾病。

體內(nèi)鈣過(guò)多要誘發(fā)尿結(jié)石，而缺鈣則會(huì)引起四肢，特別是手、足的抽筋。

嚴(yán)重時(shí)，因喉部氣管肌肉的陣陣收縮，還會(huì)發(fā)生呼吸困難。

一般缺鈣情況下發(fā)生抽筋，每次可歷時(shí)幾秒至幾十秒，一天可出現(xiàn)1～20次不等，病人十分痛苦。

為什么缺鈣會(huì)抽筋呢?原來(lái)，鈣質(zhì)具有約束神經(jīng)、肌肉活動(dòng)的本領(lǐng)，也就是只允許神經(jīng)、肌肉根據(jù)生理需要規(guī)規(guī)矩矩地工作。

萬(wàn)一身體里鈣分含量減少到缺乏時(shí)，神經(jīng)、肌肉不再受到鈣質(zhì)的約束，它們就會(huì)“撒野” ，于是就會(huì)出現(xiàn)上述抽筋現(xiàn)象。

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