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演講中身姿風度(站立姿勢、手勢動作)訓練要領

[移動版] 作者:佚名 發(fā)布時間:10-13

身姿風度

身姿即形體外表,良好的形體外表是一個人精神面貌的具體體現。因此在演講前應盡量避免去想不愉快的事情,以增強成功的自信心,并且,登臺前一定要做到精神集中、情緒飽滿,保持心情愉快。

單向表述口才應用中的身姿由上下臺步伐、站立姿勢、手勢動作和服裝儀表等構成。

1、上下臺步伐

演講者的上下臺步伐,要能顯現沉著,充滿自信,穩(wěn)健有力,大方自然,上身要挺拔向上,雙臂自然地前后擺動,幅度不要過大,也不要過小,頭不要昂的過高,也不要過低,目光平視正前方。

2、站立姿勢

站立一般宜取丁字步,兩腿不要緊貼在一起,前后交叉距離要適中。要注意把全身重量始終放在一只腳上,另一只腳虛設,能保持身體平衡即可。兩手不做動作時自然下垂,微微彎曲。

3、手勢動作

常見的手勢動作有上舉(抬)、下壓和平移、斜劈(揮)等幾類,每類中又可分為單手和雙手兩種,每種均可有拳頭式、掌式。

在設計手勢動作時要掌握以下原則:

(1)辨清褒貶含義的區(qū)別。

含褒義的,即表達積極意義,如希望、肯定等意,手往往向上、向前、向內;

含貶義的,即表達消極意義,如批判、否定等意,手往往向下、向后、向外。

另外,手勢動作范圍大致劃分為上、中、下三個區(qū),分別表示褒、中、貶三種感情。如號召性的動作,多在胸部以上的區(qū)域;一般強調性的動作,多安排在胸前區(qū)域;而鄙視、貶斥性的動作,多在胸部以下的左右側,且以右手在左側做動作最佳。

(2)把握動作的情感分量。

一般來說,單手的分量比雙手的輕,當配合演講內容情緒設計動作時,大都不將雙手同時進行的大幅度動作安排在演講前半部,隨著一個一個的小高潮,動作幅度逐漸加大。

另外,拳式動作和掌式動作的內涵是有差別的。拳式動作往往強調動機、決心,而掌式動作往往是動機和效果同時兼顧。如:“不達目的,誓不罷休!”

(3)動作要成套。

演講時哪里要有動作,有什么樣的動作,動作幅度多大,都需要密切結合內容通盤考慮,不要隨心所欲。一般在7分鐘的演講時間里,有5—7個動作(由小到大)就夠了。

4、服裝禮儀

演講者的服裝要有別于家常便服,但又有異于文藝演出,亮相比較,應更接近于生活,以樸素莊重為宜。

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