29、示例：我從小體弱多病，便立志增強(qiáng)體質(zhì)。從此以后不分寒暑，我堅(jiān)持早起跑步，即使雨雪天氣，也用其他方式鍛煉身體。歷經(jīng)三年，我終于變得健壯了。

30、作文略

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