運動能夠促進學習

走進大多數(shù)學校，我們都會發(fā)現(xiàn)，學生在上課時都是坐在那里。坐得穩(wěn)的，我們會認為他是好學生。我們先不去討論這種想法是否正確。但是，如果一個人整天都做在一個地方看書、做練習，而不進行體育鍛煉，他要想在學習上成功是很困難的。因為如果不運動，心理上往往會產(chǎn)生很大的壓力，大腦也會被“短路”。我自己就有過這樣的經(jīng)歷。記得有一段時間，我很少運動，然后便是學什么都學不會，心里經(jīng)常煩躁，考試時容易緊張等。進行一些運動后，這些癥狀都沒有了�，F(xiàn)在，我如果在一個地方坐很長時間，學習效果也不是很好。

這里說的運動是指什么呢？一些書中說，做一些專門設(shè)計的操能夠幫助學習。但我認為一些普通的體育鍛煉也可以達到這個效果，主要是運動時要盡量地把全身舒展開。我認為游泳的效果比較好，因為它能讓四肢都得到較大幅度的運動，使全身放松。當然，如果你對其他運動項目感興趣，也可以試試。但是，現(xiàn)在也有一些同學（尤其是快要考試的）下課時不愛出教室，到做操的時間不想做操，甚至有的連體育課都不上，這就不大合適了。學校為我們創(chuàng)造的運動的條件是應(yīng)該利用的。也有一些學校到考試前就總讓同學們在教室里“學習”，不讓出去運動，這種方法也不可取。畢竟人是動物，動物就要運動，如果總靜止在一個地方不動，身體就不會適應(yīng)。

運動能夠促進學習，并不是說只要運動就能學到很多知識了。在運動的同時，還要配合其他的學習方法，這樣才能取得成功。我們有時可能會看到一些經(jīng)常做體育運動的同學的學習并不成功，因為他們只進行了運動，而沒有配合其他合適的學習方法，也許是根本就沒有學習（這個說法其實不太恰當，一個人只要做一件事就會學到一些東西，但那些同學在運動中學到的是運動技巧，而不是文化知識）。

還有，我認為，在考試前幾分鐘做過多的運動不大合適，因為運動時大腦很放松，運動后精力不會馬上就集中起來。