當(dāng)你認(rèn)識到這一點之后，你就可以從另一個角度來看待他人的反對意見了。當(dāng)別人對你的話提出異議時，你也不會再因此而感到情緒消沉，或者為了贏得他人的贊許而即刻改變自己的觀點。相反，你會意識到自己剛巧碰到了屬于與你意見不一致的50％中的一個人。只要認(rèn)識到你的每一種情感、每一個觀點、每一句話或每一件事都總會遇到反對意見，那么你就可以擺脫情緒低落的困擾。當(dāng)我們做事之前已經(jīng)料想到某種后果，而一旦出現(xiàn)這種后果時，你就不會出現(xiàn)很大的情緒波動，或者措手不及。因此，如果你知道會有人反對你的意見，你就不會自尋煩惱，同時也就不會再將別人對你的某種觀點或某種情感的否定視為對你整個人的否定。
無論你的主觀意愿如何，反對意見總是在所難免的。你的每一個觀點，都會有與之不同甚至完全對立的意見。關(guān)于這一問題，美國總統(tǒng)林肯在白宮的一次談話中曾說過：
“……如果要我讀一遍針對我的各種指責(zé)……更不用說逐一作出相應(yīng)的辯解，那我還不如辭職算了。我在憑借自己的知識和能力而盡力工作，而且將始終不渝。如果事實證明我是正確的，那些反對意見就會不攻自破；如果事實最后證明我是錯的，那么即使有十個天使起誓說我是正確的，也將無濟(jì)于事�！�
當(dāng)你遇到反對意見時，你可以發(fā)展新的思想，提高自我價值(這是你可以采用的最為有效的辦法)。除此之外，為了沖破尋求贊許心理的束縛，你可以試做以下幾件具體的事情：
第一，在答復(fù)反對意見時，以“你”字開頭。不要立即改變自己的觀點，也不要為自己辯解，僅僅回答說：“你以為我的觀點不對，所以你有些惱火�！边@樣將有助于你認(rèn)識到，表示不贊同的是他，而不是你。在任何時候都可以用“你”字的辦法，只要運用得當(dāng)，會取得意想不到的效果。在講話時，你一定要克制以“我”字開頭的習(xí)慣做法，因為那樣會將自己置于被動辯解的地位，或者會修正自己剛剛說過的話，以求為他人所接受。
第二，如果你認(rèn)為某個人企圖通過不給以贊許來支配你的思想，不要為了求得他的贊許便含糊其辭，言不由衷，應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)叵蛩舐曊f：“通常我會改變觀點，你要是不同意，那只有隨你的便了�！被蛘呖梢哉f：“我猜你是想讓我改變我剛才所說的話�！碧岢鲎约旱目捶ㄟ@一行動本身有助于你控制自己的思想和行為。
第三，別人如果提出有利于你發(fā)表的意見，盡管你可能不大欣賞，也還是應(yīng)該表示感謝。表示感謝便消除了任何尋求贊許的因素。例如，你丈夫說你太害羞，他不喜歡你這樣。不要因此就努力通過行動而使他滿意，只要謝謝他給你指出這一問題便足夠了。這樣一來，就不存在尋求贊許的問題了。
第四，你可以主動尋求反對意見，同時努力使自己不因此而煩惱。選擇一個肯定會提出不同意見的人，正視他的反對意見，沉著而冷靜地堅持自己的觀點。你將逐漸學(xué)會不因反對意見而感到煩惱，并且不輕易改變自己的觀點。你可以對自己說，你早已預(yù)料到了這種“對立”，他完全可以有他自己的看法，這與你實在沒有任何關(guān)系。通過尋求，而不是回避反對意見，你將逐步掌握有效對付反對意見的各種方法。
第五，你可以逐步學(xué)會不理睬反對意見，根本不要理會那些企圖通過指責(zé)來支配你的人。