C.魯莊公身為魯國國君,在迎戰(zhàn)“齊師”時,他寄希望于貴族的擁護和神靈的保佑,他急躁冒進,他“既克”卻“問其故”,處處顯露出他的“鄙”。
D.通篇以對話為主,展開情節(jié)。在對話過程中,表現(xiàn)了曹劌的政治遠見和卓越的軍事才能,刻畫出曹劌及魯莊公的性格,辭約意豐,言簡意賅,文筆非常精練。
(二)簡子立嗣
趙簡子①之子,長曰伯魯②,幼曰無恤③。將置后,不知所立。乃書訓誡之詞于二簡,以授二子,曰:“謹識之。”三年而問之伯魯不能舉其詞問其簡已失之矣。問無恤,誦其詞甚習固。問其簡,出諸袖中而奏之。于是簡子以無恤為賢,立以為后,是為趙襄子,而果昌趙。
(選自《資治通鑒·周紀一》)
趙簡子:春秋后期著名政治家。‚伯魯:趙簡子的大兒子。ƒ無恤:趙簡子的小兒子。
9.下列各組句子中,加點詞語意思相同的一項是( )(3分)
A. 乃書訓誡之詞于二簡/即書詩四句 B. 誦其詞甚習固/汝心之固
C. 而果昌趙/未果,尋病終 D. 謹識之/素不相識
10.請用三條“/ ”給文中畫線句子斷句。(3分)
三年而問之伯魯不能舉其詞問其簡已失之矣。
11. 讀完這個故事你獲得了怎樣的啟示?(3分)
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(三)日常生活怎樣選擇素食飲食(10分)
①現(xiàn)在社會中,素食者越來越多,素食人群也趨年輕化。
②什么是素食?
③素食是一種不食家禽、海鮮等動物產品的飲食方式,有時也戒或不戒食奶制品和蜂蜜。一些嚴格素食者極端排斥動物產品,不食用那些來自于動物的產品,也不從事與殺生有關的職業(yè)。
④素食的飲食特點是食物低脂、能量密度低、高膳食纖維、高碳水化合物。
⑤現(xiàn)在的食品,一旦打上“素食”的標簽,往往就會給人以健康的印象。有人盲目地認為吃素食對身體好,認為吃素就一定很健康,然而,素食不等于健康。不合理的素食搭配、不科學的素食飲食依然會帶來很多弊端。尤其是特殊的群體,如果素食飲食安排不當很容易造成營養(yǎng)缺乏,如孕婦、乳母、病人、兒童、青少年、飲食量受限的老人。如果飲食不當,容易發(fā)生缺鐵性貧血或巨幼紅細胞貧血;兒童容易發(fā)生佝僂病、生長發(fā)育遲緩;青春期由于生長旺盛,營養(yǎng)素需要量大,素食飲食搭配不合理,容易出現(xiàn)蛋白質——能量營養(yǎng)不良(protein-energy malnutrition);孕婦營養(yǎng)不良容易出現(xiàn)宮內胎兒發(fā)育遲緩、畸形或低體重兒的情況。
⑥日常生活怎樣選擇素食飲食?
⑦限制加工食品的數(shù)量。不少加工食品雖然是植物性原料制成,但主要成分多為精白米面,并加入了大量的糖、油、鹽和“植物奶油”來獲得良好的口感,這些食品反而會增加患慢性疾病的風險。
⑧烹調控制油、糖、和鹽。植物食材的風味通常較為清淡,但有些素食者為了滿足口味需求,會在烹調時加入大量的油脂、糖、鹽和調味品。例如一些以素食為原料的仿葷料理,一些甜食點心食品,雖然沒有動物原料,卻含有相當高的油、糖、鹽,以及增味劑,它們已經沒有植物性食品原有的健康效應了。
⑨多吃水果就要少吃主食。很多素食者喜愛水果酸甜的口味,但在吃水果時也不要忽視其中8%以上的糖分,應通過少吃主食來防止能量過剩。果汁也有同樣的的問題,它們的含糖量都在8%以上,甚至可能高達16%,大量飲用都有增肥的可能。
⑩素食不等于生吃大量蔬菜。蔬菜中的很多營養(yǎng)成分通過加熱烹軟,才能很好地與胃腸道中的油脂成分混合,從而得以吸收利用,如維生素k、胡羅卜素等,完全生吃并不利于這類營養(yǎng)的吸收。
⑪選擇綠葉菜。從營養(yǎng)角度看,蔬菜也有優(yōu)劣之分,由于蔬菜占素食者膳食中的很大一部分,所以應盡量選擇營養(yǎng)素豐富的綠葉蔬菜。
⑫主食換成雜糧雜豆。精白米、精白面粉中所含的營養(yǎng)素非常少,不吃肉類又減少了B族維生素的來源,豆制品中維生素含量也很少。只有把主食大半換成雜糧、雜豆才能有效提高B族維生素的供應水平。
⑬奶類、豆類或豆制品應充足。素食的人需要從奶類、豆制品中獲得人體所需的蛋白質、鈣、B族維生素和維生素AD,攝入不足將會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。
⑭適量攝入發(fā)酵制品。雖說人體儲備的維生素B12在轉為素食之后仍可以支撐三四年,但長期缺乏維生素B12可能導致惡性貧血和神經纖維變性。這種維生素不存在于純植物食品中。所以對于純素食者來說,只能從菌類和發(fā)酵制品中補充,但因這些食物中的維生素B12利用效率較低,建議還是要額外補充維生素B12增補劑。此外發(fā)酵食品的鐵、鋅元素利用率也比較高。
⑮總而言之,素食飲食帶給人們的健康取決于選擇食物的限制、健康的習慣和良好的生活方式以及設計合理的素食搭配。
12.下列說法不符合原文意思的一項是(3分)
A.素食就是不吃葷,是一種健康的飲食方式。
B.素食的特點是食物低脂、能量密度低、高膳食纖維、高碳水化合物。
C.特殊的群體,在文中指孕婦、乳母、病人、兒童、青少年、飲食量受限的老人
D.素食搭配不合理、不科學會帶來很多弊端。
13.根據(jù)文章,下列理解不正確的一項是(3分)
A.“這些食品反而會增加患慢性病的風險”中的“這些”指代“主要成分多為精白米面,并加入了大量的糖、油、鹽和植物奶油”做出的加工食品。
B.多吃水果就要少吃主食,這樣的素食飲食才能保證能量合適。
C.素食者只要把主食換成雜糧,就能有效提高B族維生素的供應水平。
D.素食飲食健康取決于選擇食物的限制、健康的習慣和良好的生活方式以及設計合理的素食搭配。