李宗吾 中國國際廣播音像出版社
2．要謹(jǐn)防過于自尊。首先不論男女，十有八九都深信自己比異性優(yōu)越。雙方都有充分的根據(jù)。男性會(huì)說，大部分詩人、科學(xué)家等名人都是男的；女性會(huì)反駁，犯罪的也是男的多。事實(shí)上，是男性優(yōu)越，還是女性優(yōu)越的問題現(xiàn)在還難以定論，大部分人在這一問題上是自尊心在做怪。又如，無論生長在何處之人，都會(huì)據(jù)理力爭地說，本國比他國好。鑒于各國都有其自身的優(yōu)缺點(diǎn)，我們得調(diào)整一下判斷的標(biāo)準(zhǔn)，以便于說明我國所具備的優(yōu)點(diǎn)是否至關(guān)重要，而相比較而言，缺點(diǎn)是否微不足道；其次，判斷這一問題并無絕對標(biāo)準(zhǔn)。人類本身還有一種過分的自尊。排除人類這種夜郎自大的心理狀態(tài)的惟一辦法是提醒自己：地球只是宇宙天體中一顆不足為奇的小星星，而人生在地球的滄桑變幻過程中只是一部瞬息即逝的小插曲而已。同時(shí)，還要提醒自己：宇宙間其他星球也可能存在著“人類”。
3．了解與你不同社會(huì)范疇的人們的觀點(diǎn)是克服主觀、武斷之妙法。假如你不能出外旅行，就竭力尋找與你持不同意見的人相處。如果你覺得這些人似乎缺乏理智、蠻橫無理、令人厭惡的話，你就得提醒自己：在他們的眼中，你或許也是如此。在這一點(diǎn)上講，或許兩方面都是對的，但不可能兩方面都是錯(cuò)的。這種考慮問題的方法應(yīng)引起你足夠的重視。
4．如果截然相反的意見會(huì)使你大動(dòng)肝火，這就表明，你的理智已失去了控制。這一點(diǎn)無須多說，你會(huì)下意識(shí)地覺察到的。假如有人堅(jiān)持認(rèn)為二加二等于五，或者冰島在赤道上，你根本不必發(fā)怒，只是對他的無知感到惋惜———當(dāng)然，如果你自己對算術(shù)或地理也一竅不通，這另當(dāng)別論。只有那些雙方都沒有令人信服的證據(jù)的事情，爭論才會(huì)最激烈。因此，無論何時(shí)都要注意，別聽到不同的觀點(diǎn)就怒不可遏。通過細(xì)心觀察，你會(huì)發(fā)覺你的觀點(diǎn)不一定都會(huì)與事實(shí)相符。
不要輕易鬧情緒
鬧情緒是要消耗精力的，如果我們把精力花在驅(qū)除不愉快的心情上，便不會(huì)有精力剩下來應(yīng)付生活本身的需要。一切情緒，尤其是壞情緒，更消耗人的精力。
每個(gè)人的情緒都會(huì)時(shí)好時(shí)壞，學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂的要訣。實(shí)際上沒有任何東西比我們的情緒———也就是我們心理的感覺———更能影響我們的生活了。
1．憤怒。被人得罪了，人們往往會(huì)發(fā)怒。你發(fā)怒的時(shí)候，要自問：“誰得罪了我？怎樣得罪的我？我對那個(gè)人說了些什么？我本來要說些什么？為什么我沒有說呢？”
倘若有人觸怒了你，立刻對他講明，大多數(shù)人都會(huì)表示歉意而仍要和你繼續(xù)做朋友。
2．焦急。人們在恐怕受傷害或有所喪失時(shí)就會(huì)變得焦急（憂慮、恐懼、緊張）。
如果你感覺焦急，就應(yīng)設(shè)法確定你恐怕喪失的是什么———是不是別人的愛和照顧？是你對境況和對自己本身的控制？還是你自己做人的自尊心和價(jià)值感？想一想有什么能幫助你防止損失，或幫助你準(zhǔn)備應(yīng)變。不要因?yàn)橄雭硖膳露阉查_。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，問題更難解決。
3．內(nèi)疚。憤怒不能適當(dāng)發(fā)泄，就會(huì)掉轉(zhuǎn)過來進(jìn)攻你自己。一個(gè)人對自己發(fā)怒時(shí)，他就產(chǎn)生內(nèi)疚，把每一件不順的事都?xì)w咎于自己。例如可能以為自己未臻理想而使人失望。即使他覺得自己太無能而不敢替自己申辨，他還是可能會(huì)私下認(rèn)為別人對他期望太高而憤恨他們。
你怎樣對付內(nèi)疚？只要記住大多數(shù)內(nèi)疚來自壓抑的忿怒，而忿怒又是因心靈受傷而產(chǎn)生的，那么解決的辦法應(yīng)該是查出心靈所受的傷害，并找出造成傷害的原因，再把忿怒引回原來它應(yīng)該發(fā)泄的地方。
4．傷心。人們每有所失———例如友情、愛人和自尊心等———就會(huì)覺得傷心。你覺得傷心時(shí)，應(yīng)設(shè)法找出失掉的是什么，這種喪失對你有什么影響，所喪失的曾經(jīng)滿足你哪些需要，失掉了今后能在哪里取得補(bǔ)償。
你覺得傷心，而且知道是誰令你傷心，應(yīng)該怎么辦？如果可能，就去找那個(gè)人當(dāng)面直說他傷害了你，怎樣傷害了你和為什么你有這種感覺。
培養(yǎng)堅(jiān)忍的性格
堅(jiān)忍，是一種心境狀態(tài)，因此它能夠培養(yǎng)。跟一切心境狀態(tài)一樣，堅(jiān)忍是奠基在信念的因素上的，這些因素有如下八種：
1．習(xí)性。堅(jiān)忍是習(xí)慣的直接后果。
2．意志力。把一個(gè)人專注思想的習(xí)慣，用在獲得固定目標(biāo)的籌劃上，會(huì)導(dǎo)向堅(jiān)忍。
3．自信心。相信自己有能力實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，可以鼓勵(lì)一個(gè)人利用堅(jiān)忍的精神來執(zhí)行計(jì)劃。
4．欲望。人在追求擁有強(qiáng)烈欲望的目標(biāo)時(shí)，較為容易獲得和支持堅(jiān)忍的精神。
5．精確的知識(shí)。如果以猜測來代表精確的知識(shí)，你就會(huì)在失望中摧毀堅(jiān)忍的精神。
6．固定的目標(biāo)。知道自己需要什么，是發(fā)展堅(jiān)忍的最重要的一步。強(qiáng)烈的驅(qū)動(dòng)力會(huì)使一個(gè)人去克服許多困難。
7．合作。熱忱、了解和與別人的合作協(xié)調(diào)，能促使發(fā)展堅(jiān)忍的精神。
8．固定的計(jì)劃。組織化的計(jì)劃，即使它們是薄弱而完全不實(shí)用的，也可以鼓舞堅(jiān)忍的精神。
冷靜地面對挨罵
人自己應(yīng)該先認(rèn)識(shí)到，無論多么優(yōu)秀、杰出，總免不了會(huì)挨上司批評(píng)。第一次被斥責(zé)的感覺必然不好受，可是無論如何你都必須通過這一關(guān)。
剛開始由于生疏，上司或許還會(huì)對你客氣點(diǎn)兒，等彼此熟悉之后，就會(huì)突然給你迎頭一擊。咆哮、呵責(zé)、說教甚至雷霆大發(fā)，拍桌子瞪眼睛等等。
有些人初遭痛斥，也許會(huì)產(chǎn)生“這下完了，惹上司討厭”或“那種罵法讓人受不了，干脆辭職不干”的想法，其實(shí)大可不必，這才是你真正需要冷靜的時(shí)刻。
對于挨罵的原因，應(yīng)該好好反省，不再重犯。至于對挨罵這件事情本身，則不必在意。管理部下是上司的職責(zé)，不妨把挨罵當(dāng)成工作的一部分。
說得更徹底一點(diǎn)兒，罵與被罵等于是你與上司之間的一種溝通。當(dāng)他開始訓(xùn)斥你的時(shí)候，也就代表他已經(jīng)開始將你視作真正的工作伙伴。
此外，訓(xùn)斥的內(nèi)容之中多半透露著上司的本意和大量的實(shí)務(wù)知識(shí)，應(yīng)心平氣和地聆聽，別漏掉這些有用的情報(bào)。
不要討厭或害怕挨罵，妥善運(yùn)用上司和你之間“罵與被罵的關(guān)系”，這是促進(jìn)雙方了解的第一步。
實(shí)際上，長年累月地領(lǐng)別人的薪水做事，不可能連一次罵也沒挨過。你應(yīng)好好利用這些機(jī)會(huì)，把冷靜地面對挨罵當(dāng)成一種重要的交際術(shù)，給上司留下良好的印象。
但是，當(dāng)我們挨訓(xùn)挨罵時(shí)，最重要的是保持順從態(tài)度。雖然不必做到像應(yīng)聲蟲一樣的地步，但最起碼，臉上應(yīng)該露出反省的表情，并以坦率誠懇的語氣向上司道歉。