第六章 良好和有效的親子關(guān)系技巧
八、訓(xùn)練家長(zhǎng)注意孩子的良好行為
一個(gè)孩子從出生到完全成長(zhǎng)，就是經(jīng)歷從十分巨大的恐懼到培養(yǎng)出足夠的自信、自愛(ài)和自尊的過(guò)程。因?yàn)橐粋�(gè)嬰兒在出生的時(shí)候，對(duì)世界完全無(wú)知，沒(méi)有任何表達(dá)意思的能力，對(duì)環(huán)境毫無(wú)了解，甚至本人身體的任何部分都不能控制，內(nèi)心深處有一份很深的恐懼。所以在成長(zhǎng)過(guò)程中，他需要不斷地學(xué)習(xí)，累積力量，更需要身邊的人不斷地對(duì)他加以肯定，才能洗去這份恐懼。這需要很多次的肯定。不幸的是，在傳統(tǒng)的教導(dǎo)孩子的模式中，孩子每天得到的否定遠(yuǎn)比肯定多。
故此，家長(zhǎng)注意孩子的良好行為，給他肯定，是孩子健康成長(zhǎng)中很重要的工作。
家長(zhǎng)往往忽略孩子的良好行為。嘉許孩子的良好行為，不但能使孩子增加這類行為，而且還會(huì)促進(jìn)兩代之間的感情�！昂眯袨橄洹笔且粋�(gè)簡(jiǎn)單而有效的嘉許方法。
找一個(gè)小箱子，放在一個(gè)固定的地方，外面貼上“好行為箱”的貼紙，每次家長(zhǎng)注意到孩子有良好的行為時(shí)，把你看到的寫在一張紙上，放入箱里。例如：“星期二上午，家明教妹妹做計(jì)算功課，很有耐心。妹妹做錯(cuò)了，家明也沒(méi)有罵她。媽媽見(jiàn)到了，很開(kāi)心!”選擇適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，告訴孩子你在箱里放了一張字條。最好每天在孩子睡覺(jué)前，與孩子一同查看箱中的字條。
盡量使孩子知道家長(zhǎng)注意到了他們良好的行為，孩子們便會(huì)更積極地做出那些行為了。
家長(zhǎng)特別容易注意孩子的不良行為而忽略了他們的良好行為。不少家長(zhǎng)知道自己有這樣的習(xí)慣但是難以改變過(guò)來(lái)，故此需要一些針對(duì)性的自我訓(xùn)練。在否定不良行為的同時(shí)，家長(zhǎng)需要肯定孩子的良好行為，使孩子能得以比較和明確方向。
這個(gè)訓(xùn)練有四個(gè)步驟： (1) 寫下良好行為目標(biāo)。請(qǐng)寫下你希望孩子多做一些的良好行為。目標(biāo)必須是用正面詞語(yǔ)寫(沒(méi)有“不”或者“沒(méi)有”之類的負(fù)面意思詞語(yǔ))，越清晰明確越好。
例1“不要搗亂”應(yīng)該換成正面詞語(yǔ)“安靜地坐下參加游戲”。
例2“要盡快做完功課”不夠清晰明確，應(yīng)該寫成“當(dāng)天的功課在晚上九時(shí)之前做完”。 (2) 列出一張嘉許方式的清單。每當(dāng)孩子做到良好行為目標(biāo)中的任何一項(xiàng)，你便應(yīng)采用這些嘉許方式。找機(jī)會(huì)與孩子談?wù)�，先�?wèn)問(wèn)孩子喜不喜歡這些嘉許，才寫下來(lái)。舉一些例子：
● 說(shuō)嘉許他的話；
● 一些嘉許性的身體接觸，例如拍拍他的頭，親他的臉；
● 微笑地點(diǎn)頭；
● 一段愉快的交談；
● 與他玩某些游戲，例如下棋；
● 描述孩子做的行為。 (3) 列出一些你可以遷就、放過(guò)的孩子的不良行為[1]，例如孩子：
● 生氣，或者說(shuō)些負(fù)氣的話；
● 有怒氣時(shí)大力關(guān)門；
● 有怒氣時(shí)大力摔自己的玩具；
● 不開(kāi)心時(shí)把自己關(guān)在房中。 (4) 定出你會(huì)如何遷就或放過(guò)這些孩子的不良行為。例如每當(dāng)這些行為出現(xiàn)時(shí)，你的反應(yīng)是自動(dòng)地忽視它們，你可以停止對(duì)孩子的注意，走開(kāi)或者做自己的事等。
這個(gè)訓(xùn)練使你正視到孩子的良好行為，并且加以肯定，同時(shí)使你認(rèn)識(shí)到輕微不良行為出現(xiàn)時(shí)，你可以忽略它們。如此，你不但給了孩子更大的空間，還可以引導(dǎo)孩子去注意并且加強(qiáng)他做出更多良好行為的動(dòng)機(jī)。 -------------------------------------------------------------------------------- [1]很多家長(zhǎng)不能接受這點(diǎn)，認(rèn)為這些都是不好的行為，怎能遷就和放過(guò)。家長(zhǎng)應(yīng)該明白，有很多比這些更急需改變的行為，需要優(yōu)先處理，例如與弟妹爭(zhēng)吵、打架、大聲罵人等。家長(zhǎng)若想孩子更快有所改變，應(yīng)該以容忍這些行為作為交換，待更嚴(yán)重的行為改變了，才處理這些行為。孩子不能一下子全部改變。他跟家長(zhǎng)一樣，都不是，也不會(huì)是完美的。