每個人的人生道路上應該有許多改變。而我的人生道路中就是通過克服自己的缺點而成長起來的。我就是通過參加一次體育活動而改變了我對參加體育活動的看法的。
由于體育是我的弱項，所以我很不愿意去參加。而這次比賽比跑步還要費勁，我一再推辭。但是我也想到了這是一次班級活動，而且連我們班最瘦弱的同學也去參加了，頓時感到一陣羞愧，于是迫不得已我參加了體育比賽活動。
訓練的過程中遇到了很多困難，因為這次比賽的題目是齊頭并進，要求是每兩個同學的左腳和右腳綁在一起。訓練一開始，我就和我的好朋友一起訓練，沒想到走一步摔一步，大家都在抱怨。在訓練中，有的同學連鼻血都摔出來了，有的同學腿上跌青了，還有的同學想放棄活動，我也想放棄，在老師的教育和鼓勵下，我又想起“在集體作業(yè)中，不要做第一個說放棄的人。”的名言，我仍然堅持了下來。通過多次的訓練，同學們步伐整齊了，速度加快了，摔跤變少了， 我們的水平有很大的提高。
最緊張的時刻終于來臨了，我們開始了比賽。那天，我起了個大早，來到了學校，看見同學們也到了，正在為比賽做最后的準備。大家喊著口號：“1…2…1…2…1”步伐整齊。到了比賽場所，來得早不如來得巧，廣播里讓我們上場。老師對我們的緊張做了開導，于是大家齊心協(xié)力，初賽- --復賽---半決賽，最后到了決賽，我們一路殺虎斬將，沖入決賽，我信心大增。
在決賽中，我們又勝利了，大家高聲歡呼，慶祝勝利。通過這次比賽，使我認識到了參加體育活動可以增強集體榮譽感，加強了同學之間的團結(jié)，鍛煉了毅力，增強了體質(zhì)，使我改變了原來怕參加體育活動的看法。從此，我就愛上了體育活動。
范例二改變一點點
火箭發(fā)射慢了零點零一秒就會爆炸，手術(shù)臺上切刀切多零點零一厘米人就會死亡，200米跑比別人多零點零一秒就會勇奪金牌。只需改變一點點，就有著一個令人難以想象的結(jié)果，我們?yōu)楹尾粐L試著改變一點點呢？
社會中的每一個人都扮演著不同的角色去完成有意義的任務，如果從角色中改變一點點，會怎樣呢？
在我們班上，我是語文課代表，帶讀和收發(fā)作業(yè)是我的職責。每次收作業(yè)都會仔細地檢查核對，每次登完分后都會耐心地算出班平均分，總分，每次代老師批改完作業(yè)后會找出我們班存在的毛病，在老師眼中，我是一名極其優(yōu)秀的科代表。但我們班的語文成績卻非常一般，這是什么原因？曾記得班主任在課堂上講：“一個科目的成績好壞，多多少少都與課代表有關。我是否把每一分職責都盡求完美，是否能使班上的每一個人都被語文所吸引？恍然大悟，我唯獨有一項工作是與別的科代表不同的，那就是不會去催別人交作業(yè)，可能這就是致命的原因，科代表沒能嚴格地讓同學們按時交作業(yè)，從而使他們有了偷懶的機會，最后會拖班級的后腿。如果我改變一點點，按時去催交作業(yè)，同學們的成績可能會變得更優(yōu)秀。
在家庭中，我是一個妹妹的姐姐。那是一個酷暑里的一天，天空像剛被水洗刷過那樣蔚藍，陽光照耀著大地顯得一切都那么的美好。這一天，我約了舊同學一起去逛街，我穿了一件中袖的衣服，因為我怕曬黑，而且商場里有空調(diào)一點也不會熱，媽媽隨即就說：“你傻��！這么個大熱天還穿中袖，快點脫掉�！蔽野盐业睦碛筛嬖V了她，但媽媽還是拿著衣叉收下一套短裝的悠閑運動服，我一看就很不喜歡“穿這套”媽說。我很委屈地穿上了，鼻子很酸，很想哭，為什么不給人家自由��！我自己想穿哪套就哪套，干嘛逼別人穿！媽媽見狀，失望地說：“算了算了，你自己想怎么穿就怎么穿，我不管你了，真是好心沒好報�！比绻夷芨淖円稽c點，媽媽就不會生氣，家庭就會更加幸福。
在社會中，我只是一名普普通通的市民，能做的只是舉手之勞。我居住的那個花園是一個汽車總站，能確保一上車就有位置坐，即使這樣，人多的時候車門一開，我總會擠到前面去，因為害怕自己沒有座位，恰恰每一次看到上來的是老人，而等待他們的卻是擠滿人的車廂。如果我改變一點點，排在隊伍的最后上車，可能會讓多一個老人有位置坐，如果我自私的心寬容多一點點，會讓這個社會多一份關愛。
改變一點點，雖然是一個微小之措，但造就的力量就如此強大。希望世間的每一個人能改變一點點，能改變自己的不足，成為生活中的強者。
范例三改變一點點
小時候，家里老屋拐角處的屋檐底下，鑲著一塊青石板。每逢下雨的時節(jié)，雨水會順著屋檐匯集而下，滴在青石板上。
那年月，沒有電視、報紙，可閱讀的書籍也很少，除了教科書之外，幾本搜刮來的小人書早已滾瓜爛熟。沒有喜歡的娛樂消遣的時候，坐在小板凳上發(fā)呆，也是一項可以反復運用的消遣方式。
發(fā)呆并不需要十足的場景。你只需把心收攏，把眼光投向一個固定物，或者射向那遙遠的未知，一切便安然就緒。一個人的時候，我常對著天空發(fā)呆。而在這樣的一個雨季，足不能出戶，又無一件饒有興趣的事可做，那么，發(fā)發(fā)呆便是最好的選擇了。
雨，時常會攪擾我的靜默。雨點們就像一只只小蝌蚪一樣，擠進我的視線。屋檐下的地面，經(jīng)過雨點的多次擊打，已經(jīng)形成了一條細長的溝壑。而那塊青石板，似乎沒有絲毫的損傷。雨點掉落在它的表面，又被無情地彈射回來�！暗嗡┦焙鋈卉S入我的腦海。如果可以，那又需要經(jīng)歷多少歲月的敲打呢?我暗自思忖。
日復一日，年復一年，青石板依舊完好如初。因為求學，我離開了家鄉(xiāng)。在那些離鄉(xiāng)背井的日子里，我的心變得浮躁與忙碌。漸漸地，故鄉(xiāng)遠離了我的視線，同時遠離的還有那些發(fā)呆的日子里的一個個遐思。
多年之后，我忽然想起了那塊青石板。只是不知道它是否一如從前那樣完好無損。于是，借著一次探親的機會，我終于解開了心中的謎團。
青石板還在原地。只是在雨水“滴答”的地方，明顯出現(xiàn)了一些“凹” 痕。
很多時候，僅憑我們的肉眼，并不能立即看不出事物的某些細微變化，但是時間就像是一架高倍顯微鏡，讓我們能清晰地感知事物任何最細微的變化。這種變化，不僅僅反映在事物的表面，也體現(xiàn)在事物的內(nèi)在特質(zhì)上。
記得孩子上小學一年級的時候，我擔心他在學校沒有充足的時間鍛煉身體，于是，規(guī)定他上學之前，先跳繩十分鐘。剛開始的時候，他跳得相當笨拙。一個、兩個就會絆住，最多時也只能跳三個。孩子覺得跳繩很難，以為自己并不具備跳繩方面的天賦。他生氣地扔下跳繩。他想要放棄。
“如果你每天能多跳一個，就是進步�！蔽腋嬖V他。
“真的嗎?”孩子天真地看著我，覺得這應該很容易做到。于是，他撿起地上的跳繩，重新跳了起來。這一次，他跳了六個。
“媽媽，我有進步了，我跳了六個!”孩子興奮的叫起來。我分享著他的成果，與他一起歡呼!
孩子嘗到了成功的喜悅，他堅持了下來。
因為堅持，他現(xiàn)在的跳繩水平在學校的排名已是遙遙領先。
時間會改變一切!如果你制定了目標后，能夠堅持腳踏實地，縱然是蝸牛的腳步，也能抵達金字塔頂。
每天改變一點點，我們的每一次小小的努力雖然看不出有明顯的變化，但是，“積土成山，集腋成裘”，量變的過程中必定會迎來質(zhì)的飛躍。
范例四改變一點點
枯樹是可以在秋瑟搖中重生的，只要一點點綠藤的纏繞；美麗是可以在黑暗陰沉面里呈現(xiàn)的， 只要一點點心靈燭火的映照；浪漫是可以雙鬢斑白，滿口掉牙時擁有的，只要一點點默契的感應；感動是可以在鐵石心腸中漫溢的，只要一點點真情淚水的催化……。好多泉般的清澈，玉般的動人是可以在現(xiàn)實中被我們這些世間凡靈所擁有的，只是看我們是否會去愛，去包容，是否懂得關懷——哪怕只是一點點
那支情人節(jié)上嬌艷欲滴的玫瑰被插在珍貴的玻璃瓶中，正在窗臺吸吮著晨露。日出的光輝將媽媽眼角的皺紋毫不留情地坦露于玫瑰花前。歲月逝去了她的美麗、勻稱，但在玫瑰香中，在爸爸深情地“老婆，我愛你” 中，她的激情與嬌羞再次激蕩心扉，那是爸爸眼中的最美，是永遠的驚喜，這是一份被遺忘多年的浪漫，爸爸說：“小鬼，真得好好謝謝你的小計謀！” ——我知道，這將是爸媽生命中的永恒，在媽的淚水中，我讀懂了——只要一點點，哪怕只是一支玫瑰，愛便可以刻骨銘心！
走在效外的碎石小道是，天剛下了雪，踩著雪，“松——松——松”，像跳躍的五線譜，活潑極了！前頭一位年輕的媽媽正牽著個挺小的孩子。男孩掙開媽媽的手，用胖胖的小手抓起路旁一塊潔白的雪，在手里仔細地著。也許是受了媽媽的鼓勵，他拿著雪球，顫顫地向前小跑，似要在把杰作送給路人。路上的人們匆匆走著，他們沒有留意這個眼里溢淚渴望的男孩。我走上前接過了雪球，撫著他的頭：’小男孩，真厲害！“——從孩子興奮的眼中，從年輕媽媽善意的微笑中，我再一次讀懂——只要一點點，哪怕只是接過雪球，溫暖便會灑遍冬晨！
微落的燈光下，爺爺正躺在病床上。桔紅色的光輝映著那似一夜間變白的頭發(fā)，晃晃腦袋，那白色依舊清晰在目。似訴說著歲月的滄桑。時間的殘酷。墻上掛滿了爺爺?shù)臅ㄗ髌�，那是他的生命與輝煌，每橫每豎每句都是蒼勁有力，才華四溢。然而如此熱情的爺爺竟然病倒了！曾經(jīng)，用稚嫩的小手學著爺爺?shù)臅�；曾�?jīng)，淘氣地將墨點在正午睡的爺爺?shù)哪樕�；曾�?jīng)……然而此刻，面對他蒼老的身影，心痛令我無法言語。我只是感覺一只手緊緊地握住爺爺手。（再三檢查，確信是我的手）。爺爺?shù)难劬Ψ殴饬�，他撇過頭，輕輕抹著臉上的晶亮。那一刻，我明白了祖孫間那份無言 情愫——只要一點點，哪怕只是“輕輕抽出我的手，再緊緊握住你的手”，親情便能夠穿越時空！
只要一點點，陽光便很活潑； 只要一點點，冰山便很怡人； 只要一點點，真情便能于種子探頭的光亮中，于太陽奪目的光圈中，于夕陽爛的緋紅中細水長流……
