智慧教育之一：認(rèn)識人的智慧
王玉恒
1990年，沙洛維和梅耶把情緒智能描述為一種三維結(jié)構(gòu)：⑴準(zhǔn)確評價和表達(dá)情緒的能力；⑵有效調(diào)節(jié)情緒的能力；⑶將情緒體驗(yàn)運(yùn)用于驅(qū)動、計(jì)劃和追求成功等動機(jī)和意志過程的能力。1993年，沙洛維和梅耶通過進(jìn)一步的研究，將其定義為一種社會智力，界定為：⑴分辨自己和他人情緒的能力；⑵調(diào)節(jié)自己和他人情緒的能力；⑶運(yùn)用情緒信息去引導(dǎo)思維的能力�！ �1995年，美國《紐約時報(bào)》專欄作家、哈佛大學(xué)客座教授高爾曼，在他的《情緒智能》一書中，把EQ概括為5個方面的能力：⑴認(rèn)識自身情緒的能力；⑵妥善管理情緒的能力；⑶自我激勵的能力；⑷認(rèn)識他人情緒的能力；⑸人際關(guān)系的管理能力�！ V州現(xiàn)代教育科學(xué)研究中心副教授，華南帥范大學(xué)心理學(xué)系碩士研究生導(dǎo)師、客座教授李季和心理學(xué)碩士馬杰穎，在“智慧：內(nèi)在的財(cái)富”書中，認(rèn)為EQ由外顯和內(nèi)隱兩個方面、8種因素構(gòu)成： �、徘榫w表達(dá)能力--指有意識地表達(dá)自己的情緒，以達(dá)到一定的目的、效果，特別是建設(shè)性的效果的情緒能力；⑵情緒溝通能力--主動與人交流、“悅納”他人的情緒意向和與人融恰相處的情緒能力；⑶情緒感染能力--以情緒表現(xiàn)來感動、影響他人，使之產(chǎn)生“共情”效應(yīng)的情緒能力；⑷情緒態(tài)度--指個人情緒感受和表現(xiàn)狀態(tài)；⑸情緒識別能力--指對自己和他人情緒的認(rèn)知、判讀和理解方面的情緒能力；⑹情緒自我激勵能力--指個體對自己情緒進(jìn)行積極調(diào)適，使其增力的情緒能力；⑺情緒調(diào)節(jié)和控制能力--指對情緒有效管理的能力；⑻情緒意識--指對情緒態(tài)度，過程和情緒產(chǎn)生意圖的自覺程度。 情商建設(shè)：是指人的非智力心理素質(zhì)建設(shè)。父母對孩子的心理影響最大，父母所表現(xiàn)出來的心理狀態(tài)，將直接影響孩子今后的心理發(fā)展方向。比如：父母在生活中表現(xiàn)出安詳、鎮(zhèn)定、堅(jiān)定、平穩(wěn)地對待生活，孩子受父母的影響，孩子今后也會形成同樣的心理素質(zhì)，表現(xiàn)出安詳、鎮(zhèn)定、堅(jiān)定、平穩(wěn)地對待生活。反之，就會走向另一個極端，表現(xiàn)為：過分敏感、驚惶失措、缺乏信心，脆弱。這就是情商教育�！ ∏樯探逃簯�(yīng)該在正確的引導(dǎo)下進(jìn)行，有目的地進(jìn)行這方面的訓(xùn)練。比如：在你情緒激動的情況下，你要有意識地控制自己情緒；在遇到外界壓力時，你要保持鎮(zhèn)定自若，要學(xué)會把握自己心理平衡。 成功人生：只代表著你的人生是真實(shí)的、充實(shí)的、有意義的、體現(xiàn)了自我價值的人生。成功人生與你取得的成就大小，不是一回事，不能說只有哪些取得了偉大成就的人，才稱得上成功人生，這是一種錯誤的說法�！ 〕晒θ松邆�5個方面的特征：⑴以安詳、鎮(zhèn)定、堅(jiān)定、平穩(wěn)的心態(tài)對待生活；⑵以全力以赴的精神開拓自己的事業(yè)；⑶以積極、良好的心理對待學(xué)習(xí)和工作；⑷以豁達(dá)、開朗的態(tài)度對待他人；⑸在生活和工作中，獲得滿足、找到幸福。這就是你自己的成功人生�！ ∏樯淌侵腔鄣男睦碇е�，是智慧的一個極其重要的組成部分。假如你的情緒自控能力很差，你的智慧也不能得到很好地發(fā)揮；假如你承擔(dān)外界壓力的能力很弱的話，你則不可能擔(dān)負(fù)重要工作，你就很少有發(fā)揮智慧的機(jī)會；假如你不能把握自己心理平衡，你的日常生活就會出問題，更談不上雄才大略，馳騁疆場。 一切財(cái)富與成功，皆源于健康的心理--卡耐基�！ ⌒睦斫】担河袃煞矫娴暮x：⑴指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；⑵指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。狹義的心理健康，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問題；廣義的心理健康，則是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的心理效能為目標(biāo)，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會生活，更有效地為社會和人類做貢獻(xiàn)�！ ⌒睦砝喝说男睦砘顒臃浅�(fù)雜，各種心理活動的“沉積物”，會像垃圾一樣堆棧在心里，心理垃圾會引起負(fù)面的心理反應(yīng)，比如：不明原因的煩惱、急躁，對周圍的事情不感興趣，悶悶不樂，總是想發(fā)火等。這是由于心理健康狀態(tài)失去平衡，正常的心理活動受到壓抑所至。 心理垃圾就像你房間里的垃圾一樣，如果你的房間有幾天沒有清除，那是不可想象的。然而，心理垃圾卻不像房間里的垃圾那樣，它具有很強(qiáng)的隱蔽性，如果你不知道有心理垃圾這么一回事，你就很難察覺到它的存在，它就像蛀蟲一樣殘害著你的心靈�！ �
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