①每個人都體味過疲勞的滋味，也都知道休息是消除疲勞的最佳方法。那么，我們能永不疲勞嗎？
②生理學(xué)知識告訴我們，疲 勞的產(chǎn)生是有物質(zhì)基礎(chǔ)的，這就是細胞在新陳代謝過程中不斷地釋放二氧化碳、乳酸等“廢物”。當然，人體依靠自身完整的生理機能，又在不斷地把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化或輸出體外。當人們勞動的時間過長或勞動強度過大時，代謝物質(zhì)所產(chǎn)生的數(shù)量就會大大超過人的體能轉(zhuǎn)化、輸出的數(shù)量，以致在體內(nèi)積累。當這種積累達到一定的數(shù)值時，機體就會產(chǎn)生疲勞的感覺，而且疲勞的程度與代謝物質(zhì)積累的數(shù)量成正比。機體休息時，體內(nèi)蓄積的代謝物質(zhì)則被逐漸轉(zhuǎn)化并輸送出去，當代謝物質(zhì)的蓄積量降至數(shù)值以下時，疲勞也就消失了。
③人體生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的心臟工作量大得驚人。以它每分鐘平均收縮70次計算，一天便達10萬次，其搏出的血量，足夠裝滿一節(jié)油罐。然而心臟卻永不疲勞，這是為什么呢？因為心臟在每次收縮做功之后，便立即處于“完全不應(yīng)期”，掛出了“現(xiàn)在我休息，請勿打擾”的“牌子”。從心電圖上可以看出，心臟工作與休息的時間為3:5，也就是說，在一天中，心臟只工作9小時，而休息的時間長達15小時，而且它是在疲勞之前就休息了。這就是心臟永不疲勞的奧秘所在。
④當人們知道心臟永不疲勞的奧秘之后，還做了很多有趣的實驗，如美國貝德漢鋼鐵公司的科學(xué)管理工程師佛德瑞克? 泰勒博士發(fā)現(xiàn)，一個強壯的工人，如果讓他一天連續(xù)搬生鐵8小時,到下班時他已經(jīng)筋疲力盡,搬運的生鐵為12.5噸。后來,佛德瑞克?泰勒博士讓這位工人每一小時中只干活26分鐘,然后休息34分鐘。結(jié)果他在8小時中搬運了生鐵47噸,而且毫無疲勞感。試驗證實了這樣的觀點：__________，就能始終保持充沛的精力和體力。那么，___________？
⑤可以根據(jù)每個人的實際情況，采取各種各樣的方法。如：打字員可以在打印完一份文件后揉揉眼晴，伸伸手臂，遠眺窗外；野外勞動者可以在作業(yè)空隙時喝杯茶水，或席地而坐休息；或盡量利用工間休息時做做操；或有計劃地安排好一天的工作量，提前幾分鐘到崗，做好準備工作……
⑥合理飲食、科學(xué)休息、適度運動，讓身心變得健康、充實與快樂。不疲勞的生活，是我們想要的生活，也是一種有品質(zhì)的生活。生活真的很美好。
15．通讀全文，在第④段的橫線上，分別填寫一個承上、啟下的句子（寫在原文上)。(4 分)
16. 簡要分析第③段運用列數(shù)字說明方法的作用。(3分)
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17. 下列說法錯誤的一項是（ ）（2 分）
A.本文采用邏輯順序進行說明。
B.人們勞動的時間過長或強度過大，細胞在新陳代謝中釋放出的二氧化碳、乳酸等“廢
物”，在體內(nèi)積累就會越多，當達到一定的數(shù)值，人體就會產(chǎn)生疲勞的感覺。
C.第④段，舉泰勒博士的實驗的例子，是為了說明休息比工作更重要。
D.第⑤段，“揉揉”“伸伸”“遠眺”“席地而坐”等詞語的運用，增添了本文語言的
生動性。
18. 忙于復(fù)習(xí)，有的同學(xué)常常感到身心疲憊。結(jié)合原文內(nèi)容，擬寫一則“溫馨小貼士”送給大家。（50字左右）（貼士：音譯詞，通常指提示、建議等。）（4分）
參考答案：
15. 在疲勞前休息 如何做到在疲勞前休息 呢 評分意見：本題共4分。…點此查看完整答案（答案頁第6頁）…18. 評分意見：本題共4分，能根據(jù)要求寫出 合理的提示和建議得3分，語言親切生動得1分。
