閱讀下面的材料，自選角度，自定文體(詩歌除外)，自擬題目，寫一篇不少于500字的文章。文中不得出現真實的人名、地名、校名。
劉洋，出生在普通家庭，她的夢想是有一天能夠飛上藍天，為此，她不斷努力著，最終憑借超群的素質，進入航天員候選人隊伍。
一系列超負荷的訓練使她的身體出現各種不適：第一次離心機訓練，幾分鐘下來，她全身酸軟，幾乎癱倒；第一次8分鐘轉椅訓練，她堅持了5分鐘就全身冒汗，頭暈惡心，嘔吐不止……有人勸她放棄，她笑笑，繼續(xù)訓練。
面對高強度的訓練，她想出了頗具詩意的應對方法：她相像自己在欣賞波瀾壯闊的大海，還有飛翔的海鳥，以此拼命轉移注意力闖過難關。
歷經兩年訓練，她過關斬將，順利加入航天員隊伍，并成功飛天，成為了中國女航天員第一人。
范文一 跨越
海南考生
跨越是短短的一瞬，是三年沉淀的爆發(fā)，是超越障礙的必需。有無數的文人墨客經歷過這一過程，李白“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄�！笔撬枷氲目缭剑�蘇軾“但愿人長久，千里共嬋娟”是心境的跨越，杜牧“東風不與周郎便，銅雀春深鎖二喬”是對事物認知的跨越。每個人都會有跨越，跨越一個階梯，自己就會變得更優(yōu)秀。
跨越在生活中屢見不鮮，從小學的任性無知到現在的體貼他人，從小時依賴父母洗衣做飯到現在的獨立自主，從小時不敢走夜路到現在獨自一人睡覺……不再依賴著父母，不再遇事就麻煩父母，不再遇到困難就退縮。樂觀地面對生活中的困難，并想方設法去解決它。戰(zhàn)勝困難是對自我的認可，這是思想的跨越，從思想上跨越，一步步地成長。
思想的跨越必定帶動心境的跨越。
一層連著一層，心境的放開，不再拘泥于家境的比較，不再拘泥于吃、穿不如他人，不再拘泥于每次成績的公布，微笑著面對每一件事，用知識來填充自己的大腦，像宋濂一樣為自己所想的去奮斗，“以中有足樂者，不知口體之奉不若人也”。心平氣和地去面對每次的困難，發(fā)揮出自己最好的水平，對自己說：“盡自己所能，無怨無悔�！�
心境的改變給自己帶來的是對事物認知的跨越�！叭淌яR，焉知非�！�，事物總有正反兩面，不要只是一味的悲傷，自己考試失利了，就一直消沉失落，無心去學習，總是念念不忘曾經的成績。對事物認知的改變讓我化悲痛為動力，勇敢地向前，努力地積累力量，為今后更大的挑戰(zhàn)而準備著。
一次的成功會讓自己得意，一次的失敗則會讓自己警醒，更加努力去為理想而奮斗。事物總有它的長處，總有它生存的理由，對事物認知的改變是一次跨越。
三年的時間，三年的成長，讓我跨越了多少的絆腳石！跨越讓我成長，讓我成熟。思想的跨越，心境的跨越，對事物認知的跨越，讓我從任性女孩變成了冷靜、沉著的少女，跨越讓我更加優(yōu)秀，讓我更加自信，讓我有勇氣去面對以后的挑戰(zhàn)。
范文二 歷經風雨，鑄就彩虹
海南一考生
遼闊蒼穹中飛翔的老鷹，必然經歷了被母鷹無數次推下山崖的痛苦，才錘煉出一雙凌空的翅膀。一顆璀璨無比的珍珠，必然經受過蚌的肉體無數次蠕動和磨舐，才能熠熠生輝。同樣，一個真正有成就的人，也肯定是在無數次的跌倒后重新站起來的，因為不經歷風雨，怎能見彩虹？沒有人能隨隨便便成功。
史鐵生摔了一跤，沒有了雙腿，這對任何人來說都是沉重的打擊。但他沒有因此對生活失去信心，而是用自己的大腦和雙手去表達對生活的無限熱愛。貝多芬雙目失明且耳聾，但他依然寫出了《英雄》《命運》《田園》等大量音樂作品，在人生的不幸中，他頑強地扼住了“命運的咽喉”。史鐵生是頑強的，貝多芬是頑強的。挫折和坎坷是人生的一種經歷，如果能夠把絆腳石轉化為成功路上的基石，那么最終會迎來勝利的曙光。
回顧歷史，宋濂再清貧也沒有停止求學的腳步，他仍舊堅韌不拔，最終成為文學大家；越王勾踐不畏失敗，臥薪嘗膽，在挫折中積蓄力量，終得“三千越甲可吞吳”的輝煌。凡此種種不勝枚舉，他們都是在歷經苦難的考驗、挫折的打擊之后化悲憤為動力，最終取得驕人的成就的。
苦難就像磨刀石，堅持不懈的人會在它的打磨下放射出奪目的金光，而一味嘆息的人則只有灰色的陰影。每個人都會遇到困難和失敗，其實這不可怕，關鍵在于如何去面對。將挫折化為成長之路上的歷練，把阻礙前行的石頭踩在腳下，這才是上策。而這就需要有堅韌不拔的意志，勇闖荊棘的氣魄，刻苦鉆研的品質和永不放棄的決心，只有如此，風雨過后才會是明麗的彩虹。
只有歷經風雨的洗禮，才能茁壯成長，只有歷經霜雪的考驗，才能綻放生命的異彩。生活中每個人都會遇到陰天，如果能夠以樂觀積極的心態(tài)去面對，那么等待我們的一定是燦爛的明天。
范文三 持之以恒，才能成功
海南一考生
讀了我國女航天員劉洋的感人事跡，我悟出了這樣一個道理：我們做什么事情，只有持之以恒，堅持不懈，才能成功。
《鋼鐵是怎樣煉成的》講述的就是這樣一個故事：有一個叫保爾·柯察金的人出身貧寒，經常被人欺負。但是他自強不息，信念堅定。雖然后來病魔纏身，但是他勇斗病殘,百折不撓，奮斗到底，最終獲得了成功。體現出了保爾·柯察金命運的坎坷和堅持不懈的驚人毅力。
生活也有很多這樣的例子，比如在我省儋州市的“石花水洞”中，有一塊狀如臥兔的石頭，石頭正中有一個光滑圓潤的小洞。這個小洞是怎么形成的呢？原來在這塊石頭的上方，有水滴接連不斷地從巖縫中滴落下來，而且總是滴在一個地方。幾百年過去了，幾千年、幾萬年過去了……水滴鍥而不舍，日滴月琢，終于滴穿了這塊石頭，成為如今“石花水洞”內的一大奇觀。
水滴的力量是微不足道的，可是它目標專一，持之以恒，所以能把石塊滴穿。如果我們也能像水滴那樣，還有什么事情做不成呢？
我也有這樣的經歷:在一個星期天的傍晚，我推著自行車來到廣場上學習騎車。爸爸當我的教練，在旁邊扶著我的肩膀保護我。我的心“砰砰”地跳著。剛開始因為我的平衡不好，騎著車搖搖晃晃、東倒西歪，像是喝醉了酒似的。甚至因為只顧著看腳下，沒發(fā)覺前方有根風箏線，被絆倒了。我重重地摔在地上，膝蓋都摔破了。我于是想打退堂鼓。爸爸教育我說：“做任何事情都不能半途而廢呀！”聽了爸爸的話，我再次雙手握緊車把，雙腳踩上腳踏板，繼續(xù)學騎自行車。最后，我終于學會騎自行車了。
人只要目標專一而不三心二意，持之以恒而不半途而廢，就一定能夠實現我們美好的夢想。
范例四 堅持不懈的我
海南一考生
我圓圓的臉上鑲嵌著一雙水汪汪的大眼睛，鼻梁上架著一副金絲邊眼鏡，一副文文靜靜的樣子，別以為我是一個嬌氣的女生，我卻有一種堅持不懈的品質。什么，你不信？那讓我給你講一個故事吧！到時候保證你心服口服。
去年夏天，天氣悶熱得很。太陽把大地烤得滾燙滾燙的，火燒火燎的風令人感到窒息，甚至連蟬也在樹上拼命的叫著：“熱死了，熱死了。”“我們去游泳吧！”爸爸拍著我的肩膀，提議道�！罢娴�？”我驚奇的問道，高興得一蹦三尺高，“那我們快走吧！”
到了游泳館，我套上救生圈。爸爸一躍，跳入了水中：“下來，我在下面接著你�！边@時我望著足有兩米深的水，又有一些膽怯了：我不會游泳，萬一淹到了怎么辦？這時，我看到池中幾個六七歲的小朋友正在游泳。我不禁責問自己：幾個小同學都可以做到的事，我為什么不可以？記得在春季運動會，800米賽跑中只有五個人跑完了全程，我就在其中；上學期老師布置的積累素材的作業(yè)，一個學期過后檢查，只有我一個人堅持了下來。我為什么不能把在跑步和積累素材中培養(yǎng)的堅持不懈的品質延伸到游泳中來呢？我怎么能因為小小的游泳而退縮呢？
于是，我跳入了水中，活動了一下。爸爸讓我先練習手和腳的協(xié)調動作，我上身趴在游泳池邊上，兩臂向前伸直，臂下壓著劃板，雙手輕輕抓住劃板，沒過多長時間，我已運用自如了。接著，我便學習劃水，我開始試著自己獨自游，兩腿剛騰空，身子就猛得一歪，沉入水中，“咕嚕咕�！睅卓谒噙M了嘴里，鼻子也嗆得難受極了。我要退縮，但又想到了自己的座右銘：堅持就是勝利。對，堅持下去，我給自己鼓著勁兒。爸爸教給了我一些技巧，我按爸爸教的方法練習，先把手高高舉起，伸得筆直，然后深深地吸一口氣，向前一躍，一頭扎進水里，劃出了一道弧形，接著兩手一伸，雙腿用力拍打水面，身體便快速向前移動……
我終于學會游泳了！
你們認識我了吧！這就是堅持不懈的我。如果你也是一個堅持不懈的人，就快來找我吧！
