小學(xué)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣要求

一、生活衛(wèi)生習(xí)慣

1．按時睡，按時起，每天應(yīng)睡足10小時；

2．睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累；

3．平時保持坐、立、行走的正確姿勢。

4．舉止文明，不說臟話。

二、個人衛(wèi)生習(xí)慣

1．早晚要洗臉?biāo)⒀�，口杯、毛巾要專用�?/P>

2．飯前便后要洗手；

3．衣著整潔，不穿奇裝異服；

4．要做到六勤：勤洗澡，勤洗頭，勤理發(fā)，勤洗手，勤換衣服，勤剪指甲；

5．隨身帶手絹手紙；

6．不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫，亂涂亂抹；

7．不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等）；

三、飲食衛(wèi)生習(xí)慣

1．定時定量，營養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食；

2．吃飯要專心、愉快，細(xì)嚼細(xì)咽；

3．不吃零食（禁止帶零食進(jìn)校門），不吃霉?fàn)�變質(zhì)等不潔食物；

4．不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。

四、用眼衛(wèi)生習(xí)慣

1．讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳；

2．不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走或車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。

3．眼保健操要認(rèn)真做，長期堅持才有效。

五、體育鍛煉習(xí)慣

1．積極參加各種活動，每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

2．飯前飯后不做劇烈活動。

六、衛(wèi)生打掃習(xí)慣

1．三掃一撿：清早、中午、下午堅持打掃教室與清潔區(qū)，課間堅持清撿校園；

2．勤清揀：看到紙屑雜物，能隨時主動揀起扔進(jìn)垃圾桶；

3．教室經(jīng)常開窗換氣，地面多灑水。

七、保護(hù)環(huán)境習(xí)慣

1、不在校園、教室、大街上亂扔果皮、紙屑等雜物，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

2、愛護(hù)學(xué)校的花草樹木，不搖晃樹木，不折枝摘葉，不踩踏花壇邊沿。