考生家長必讀：家長五要五不要

No.1情緒穩(wěn)定

　　情緒是可以相互感染的。家長情緒穩(wěn)定通過感染、暗示等心理機(jī)制，有助于考生情緒穩(wěn)定。而家長情緒不穩(wěn)定，心情緊張，不利于考生良好的心態(tài)的建立。因此，家長再緊張也得裝出鎮(zhèn)定的樣子。

　　家長對考生考試充滿信心，情緒飽和，會對考生產(chǎn)生積極的影響，有利于強(qiáng)化考生的信心。要告訴考生只要盡力就行。這有利于減輕考生來自家長方面的壓力�？忌p輕松松上考場，認(rèn)認(rèn)真真做答卷。

No.2要搞好孩子的飲食衛(wèi)生�？忌云匠５娘埐司涂梢粤耍槐卦偃ゼ訌�(qiáng)營養(yǎng)，搞好孩子的飲食衛(wèi)生，使考生體力充沛、精力充滿參加中考。注意不要吃大魚大肉，這樣會加重胃的負(fù)擔(dān)，必然會影響考試時發(fā)揮；如果可以的話吃一些營養(yǎng)豐富的易消化食物，但不可過多吃流質(zhì)（上廁所多麻煩）

No.3要做好必要的督促檢查。對考生的考試用品，準(zhǔn)考證等攜帶做必要的督促檢查，對去考場的路線，赴考場時間做必要的提示。

No.4不要給孩子定每門課考試分?jǐn)?shù)指標(biāo)。也不要經(jīng)常問孩子的成績，否則就會給孩子加壓。

No.5不要規(guī)定孩子考什么學(xué)校。不要把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。指導(dǎo)孩子報志愿，但不是代替。否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績。

No.6不要送孩子上考場。送孩子上考場，不利于孩子考試信心的加強(qiáng)，反而增加了考試的壓力。問孩子過多的復(fù)習(xí)情況，否則易引起孩子情緒波動，不利于中考。

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