養(yǎng)成積極應(yīng)考的習(xí)慣

　　編者按：本文為華語(yǔ)網(wǎng)針對(duì)目前同學(xué)們學(xué)習(xí)中存在的平時(shí)應(yīng)考習(xí)慣不佳，獨(dú)家供稿，本文前面應(yīng)考部分為學(xué)生現(xiàn)狀及一般指導(dǎo)方法，借鑒了網(wǎng)絡(luò)資料，后文為專家意見整理。

　　咨詢專家：郭玉明教授

　　資料整理：雪園

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　　學(xué)校在考試復(fù)習(xí)前進(jìn)行動(dòng)員，考試時(shí)講考場(chǎng)要求,設(shè)置考場(chǎng),安排監(jiān)考老師等等，形成了一定的緊張氣氛。從學(xué)校的角度講，老師為了檢查教和學(xué)的近期效果,以便對(duì)教學(xué)進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，為了推動(dòng)學(xué)生的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，提高學(xué)生自學(xué)能力,把考試作為學(xué)校的一項(xiàng)重要工作來(lái)抓。從學(xué)生的角度講，考試的結(jié)果直接關(guān)系到對(duì)自己的評(píng)價(jià)，也關(guān)系到自己的切身利益。

　　問題是為什么有的同學(xué)在考試時(shí)考不出應(yīng)有的水平呢？這涉及到臨考準(zhǔn)備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問題,其中決定性的因素一般有三個(gè)：

　　一個(gè)是學(xué)習(xí)因素，即知識(shí)能力的水平；一個(gè)是心理因素，即情緒、意志等狀況；一個(gè)是方法因素，即會(huì)不會(huì)應(yīng)考的問題。

　　應(yīng)該如何應(yīng)考呢？

　　首先，對(duì)參加考試要有一種積極的態(tài)度，不要給自己再施加壓力。

　　臨考前，不要去想考試成敗將會(huì)給自己帶來(lái)什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬(wàn)一考不好的“對(duì)策”，對(duì)自己的期望要實(shí)事求是；正確對(duì)待外來(lái)的壓力。

　　其次，考試前要休息好。

　　臨考前要減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，要保證充分的睡眠，要適當(dāng)進(jìn)行文體活動(dòng)，要保證身體鍵康。

　　再次，在考試過(guò)程中，注意答卷順序。

　　按先易后難的答卷法，審題要認(rèn)真，想不起來(lái)，先放一放，做好后要仔細(xì)檢查,更正錯(cuò)誤。

　　方法是老生常談，學(xué)習(xí)因素和方法談得太多，做到太難；對(duì)我們學(xué)生來(lái)講，養(yǎng)成積極應(yīng)考的習(xí)慣是比較容易做到而且會(huì)切實(shí)產(chǎn)生實(shí)效的。

　　誰(shuí)都知道，適當(dāng)?shù)木o張會(huì)調(diào)動(dòng)我們的注意力，爆發(fā)出平時(shí)未表現(xiàn)出來(lái)的才能。大家或許聽過(guò)這樣一個(gè)故事，一個(gè)被人追趕逃命的人一躍跳過(guò)了一條平時(shí)無(wú)論如何也跳不過(guò)的小水溝，這就是應(yīng)激作用。

　　學(xué)習(xí)也一樣，適當(dāng)?shù)募兴枷�，把考試放到一個(gè)相當(dāng)重的位置，我們的大腦里就會(huì)更多的想這件事，精力會(huì)不自然的集中到這件事上，更能調(diào)動(dòng)我們平時(shí)的知識(shí)儲(chǔ)備，考出的效果自然要好得多。

　　這就是平時(shí)老師教育我們“平時(shí)考試要像高考一樣對(duì)待它，高考要像平時(shí)考試一樣自然”的道理。后一句“高考要像平時(shí)考試一樣自然”，不與前一句意思相矛盾嗎？什么意思呢？

　　我們還是舉平時(shí)生活中的例子來(lái)說(shuō)吧。有很多人在受到意外驚嚇過(guò)度時(shí)，都會(huì)呼息變

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