邁向成功的“腦力操”
人生軌跡的改變，首要在于思維方式的改變。
Brian Tracy
編者按：“想你所得，得你所想�！辈豢鋸埖卣f，一個人的思維軌跡，決定了他的人生軌跡。成功者心無旁騖，時刻想著人生目標(biāo)，全力以赴去實現(xiàn)它；失敗者心無專屬，人生方向游離不定。成功者“坦蕩蕩”，樂觀向上；失敗者“常戚戚”，悲觀失望。
所幸，成功的思維方式學(xué)得到。只要你反復(fù)練習(xí)成功“腦力操”，就能夠改變自己的思維方式，從而扭轉(zhuǎn)自己的人生走向。
功成名就人士往往會被問到這樣一個問題，“你們大部分時候腦子里都在想些什么？”無論來自天南還是地北，這些人的答案似乎是一樣的。大部分時候，成功人士都在想著他們要什么，以及如何去得到它們。由于思維高度集中，既便大家起點相同，他們也會比常人取得更多的成就。
相反，功敗垂成的人大部分時候總記掛著他們不要什么。他們想著或者說著對誰很惱火，誰把事情搞砸了，等等。他們想不明白，即便工作時間和別人一樣長，而為什么自己的生活仍沒有什么改善呢？
賓西法尼亞大學(xué)的塞利格曼（Martin Seligman）曾經(jīng)花了 25 年時間對超過35萬名男女進(jìn)行了采訪，想了解他們大部分時候是如何考慮問題的。他將這一研究成果寫進(jìn)了自己的暢銷書《樂觀學(xué)得到》（ Learned Optimism）。
塞利格曼發(fā)現(xiàn)，成功人士都有一個最重要的素質(zhì)，就是樂觀向上。他們比常人更樂觀，對自己和他人都持有一種積極的態(tài)度。
從你的樂觀程度就最能看出你將來是否活得健康、幸福、充裕和長壽。你越是樂觀向上，態(tài)度越積極，你就越有活力和激情。你的免疫系統(tǒng)就越好，就越能抵御各種疾病和感染的侵害，因此很少會生病。你的睡眠也會越有效，睡得比別人少，還能整日保持充沛的體力和精力。
你越是樂觀向上，就越有創(chuàng)造力。你常常會有奇思妙想，洞悉新的機遇，使你能更快地走向日思夜想的奮斗目標(biāo)。
你可以反復(fù)進(jìn)行以下七節(jié) “腦力操”，養(yǎng)成邁向成功的思維方式，從而使自己更加樂觀，最終做到能自然而然地以積極、富有建設(shè)性的方式去應(yīng)對所發(fā)生的一切。
第一節(jié)：面向未來
要想不虛度此生，首先應(yīng)采取的生活態(tài)度是向前看。高瞻遠(yuǎn)矚是成功人士的一個特點，尤其是對那些身居高位和肩負(fù)重要職責(zé)的人來說，更是如此。
習(xí)慣向前看的人大部分時候總是想著未來。他們想的是下一步是什么，而不是已經(jīng)做了什么；想的是幾個月后、幾年后可能會是什么，而不是無法改變的過去。
那么如何判斷一個人是否屬于向前看的類型呢？只要問這樣一個問題就行，“如果五年后你的生活將盡善盡美，那么它會是什么樣子呢？”同樣的問題，你也可以問自己。
要想養(yǎng)成向前看的習(xí)慣并迅速取得成果，你可以嘗試一種很有效的做法，叫做“理想化”。運用理想化手段，在生活中遇到任何問題，你都會不斷想象出最佳結(jié)果或解決方案。你會想到三五年后，甚至更長時間后會怎樣，然后在腦子里形成一幅圖，描繪出生活和工作各個方面最理想的狀態(tài)。
假如你想要的時間和金錢都有了，你可以做任何事情或擁有任何東西，那么你真正想要的東西是什么呢？對這一理想未來你描述得越清楚，你就越有可能為自己創(chuàng)造這一未來，而且實施的速度通常比現(xiàn)在想象的要快。
如果你能想著未來，想著如何將未來的理想變?yōu)槟壳暗默F(xiàn)實，你就會對目前的一切變得樂觀和積極。你會覺得自信心更強，動力更足，個人能力更強大。
第二節(jié)：瞄準(zhǔn)目標(biāo)
成功人士的第二大特點是瞄準(zhǔn)目標(biāo)。他們不斷在考慮目標(biāo)是什么，如何去達(dá)到這些目標(biāo)，即使是那些高級管理人員也一樣。
瞄準(zhǔn)目標(biāo)就是把你的理想從空中樓閣變?yōu)閷崒嵲谠诘男袆蛹按胧�。哲學(xué)家兼散文大師梭羅（Henry Thoreau）就十分貼切地說道，“你是否在空中建起了自己的城堡？很好，建城堡就應(yīng)該在那兒�，F(xiàn)在，得在它們下面打地基了�！�
對你來說，制定目標(biāo)的關(guān)鍵是先要“紙上談兵”。成功男女往往心隨筆動；而多數(shù)功敗垂成人士則不這樣做。如果把什么事情都寫下來，一切就會在你眼前變得透徹明亮，變得實實在在、真真切切。一切就會被積極地去處理和付諸具體行動。養(yǎng)成寫下目標(biāo)的習(xí)慣會大大增加你實現(xiàn)目標(biāo)的可能性。
制定目標(biāo)很簡單。它是一種可以通過練習(xí)而學(xué)會的具體技能。一旦掌握了制定目標(biāo)的流程，你就可以加快你人生的前進(jìn)步伐，并在未來一兩年內(nèi)取得比過去十年來還要大的進(jìn)步。
第三節(jié)：追求卓越
若要取得巨大成就，需要有第三種態(tài)度，就是精益求精、永遠(yuǎn)追求卓越。理論上講，功成名就人士都對所做的事情精通在行。你也必須對自己的工作如數(shù)家珍才行，要在工作中力求完美。無論需要付出多少努力和犧牲，無論需要多長時間，你現(xiàn)在就應(yīng)該立志在自己的專業(yè)領(lǐng)域名列前茅。
如果在工作上出類拔萃，你的生活將徹底改變。你的自尊和自豪感會顯著增強。你會自我感覺良好，會受到周圍所有人的尊重和崇拜。
一個關(guān)鍵問題是：如果要培養(yǎng)某種技能并能掌握得得心應(yīng)手的話，那么哪種技能對你的職業(yè)最有幫助呢？這是你在個人和職業(yè)發(fā)展方面需要著重考慮的問題，也是你貢獻(xiàn)畢生精力要完成的東西。
第四節(jié)：注重結(jié)果
若要做到樂觀向上并取得卓越的個人成就，第四種需要培養(yǎng)的態(tài)度是注重結(jié)果。成功人士牢記著人們期望他們?nèi)〉玫某晒�。他們總是不斷地寫著，�?guī)劃著，為完成最要緊的事情進(jìn)行統(tǒng)籌安排。
如果你關(guān)注結(jié)果，你會首先列出一連串必做的事情，然后才開始行動。你會按照事情的輕重緩急來整理這份列表。你會選擇有可能做好的最重要的一件事，然后全神貫注地去完成這一任務(wù)。你會義無返顧、心無旁騖地一直堅持下去，直到完成任務(wù)。
如果你是那種高度關(guān)注結(jié)果的人，你做事情就必然有高效率、好成績和大產(chǎn)出。要做到注重結(jié)果，你需要反復(fù)提出并回答下面這些問題：
“什么樣的行動能給我?guī)碜畲髢r值呢？”要確定做哪些事情能為你的工作帶來最大價值。你必須對人們期待的最重要的成果清清楚楚。
“哪些關(guān)鍵地方要做好？”首先要弄清你必須完美無缺地取得哪些成果，才能完成你的職責(zé)并把工作做好，然后再每天埋頭工作去實現(xiàn)那些目標(biāo)。沒有衡量標(biāo)準(zhǔn)，就會一事無成。如果什么事情無法衡量，也就無法想象。
“如果做好的話，那么我能做什么樣的事情--而且只有我做--才對我的公司產(chǎn)生重大影響呢？”任何時候，對這一問題只有一個答案，就是只有你才能做的事情。如果你不做，這件事情就做不成，別人也無法替你去做。
“怎樣才能最有效地利用時間？”如何回答這一問題關(guān)系到是否能取得最高成效。無論你如何回答，要記住你每時每刻都在為某個具體任務(wù)而努力工作。除了這一任務(wù)，做其它任何事相對來講都是在浪費時間。
第五節(jié)：解決問題
做到樂觀高效所需的第五種態(tài)度是關(guān)注解決辦法，即，大部分時候你要想著解決問題的辦法是什么，想著可以做些什么及如何處理問題，而不是關(guān)心出了什么事情，誰捅了簍子等等。
你解決問題的能力好壞在很大程度上決定了你是否能夠成功和收入的高低。這一能力決定了你在生活的道路上能走多遠(yuǎn)，能升多高。無論你的名片上寫的是什么頭銜，你都可以把它劃掉，然后寫上“解決問題者” 。這就是你，這就是你整天做的事情。唯一的問題是：你解決問題的能力有多大？
功成名就人士可以解決大問題，而功敗垂成之人只能解決小問題或根本不能解決問題。你解決的問題越大、越有價值，人們要求你去解決的問題也就越大、越重要。
要想成為解決問題的高手，關(guān)鍵的一點是要經(jīng)常思考和談?wù)撃男┩緩娇赡苁墙鉀Q問題的辦法。當(dāng)遇到問題時，要有克制，不要發(fā)火，不要怨天尤人或?qū)ふ医杩�。相反，要問這樣的問題：解決辦法是什么？我們現(xiàn)在做些什么？下一步是什么？如何能夠降低損失程度？如何能夠防止問題再次發(fā)生？我們下一個奮斗目標(biāo)是什么？
好在，你越關(guān)注解決辦法，你就越能找到更好、更全面的解決辦法。如果能經(jīng)常關(guān)注解決辦法，你做事情就會更有效、更有創(chuàng)造力。你的思維就會更上一層樓。
第六節(jié)：學(xué)無止境
樂觀人士所持的第六種態(tài)度是要有發(fā)展眼光�，F(xiàn)實生活是，只有你不斷發(fā)展進(jìn)步，你的生活才會蒸蒸日上。
追求發(fā)展和進(jìn)步的人總是致力于提高他們自己和改善未來。他們渴望學(xué)習(xí)和實踐新的觀念、新的見識和新的技能。無論年齡有多大，成就有多少，他們總是渴望獲取新的信息。他們就像海綿一樣，吸取著周圍所有能吸取的東西。
永遠(yuǎn)要記住，你才是自己最寶貴的財富。你的想法是否正確，行動是否有效，取決于你是否具備優(yōu)秀的頭腦和廣博的知識。
你必須不斷為自己的思想充電，才能發(fā)掘更多的潛力；必須不斷提高自己的能力，使思想和行動更上一層樓。
有三種簡單方法可使自己不斷進(jìn)步。第一，每天至少讀一個小時的書，內(nèi)容可以是你所選擇的任何領(lǐng)域。多數(shù)高收入的經(jīng)理人每天都要花兩三個小時讀書看報，以緊跟潮流并提高自己的思維。但如果你每天只花一個小時讀一本能幫助你提高工作效率的好書，那也就足夠了。
第二，要聽一些音頻節(jié)目，無論是在開車，還是在鍛煉或是走路時都可以做到。開車時聽一些教育節(jié)目就等于是在上全日制的大學(xué)課程。僅做到這一點就可以使你在自己的行業(yè)中成為事事通曉、收入豐厚的一員。
第三，盡量參加各種有用的課程和座談，哪怕是再貴再遠(yuǎn)也在所不惜。各行各業(yè)都有無數(shù)專業(yè)人士在犧牲了自己的時間和金錢去參加某個討論會后，學(xué)到了一些東西，從此改變了自己的想法，而這些討論會也就成了他們?nèi)松霓D(zhuǎn)折點。
第七節(jié)：說干就干
成功人士所具備的第七種、也是最后一種態(tài)度是說干就干。具體地說，就是無論現(xiàn)在做什么事情，都要有一種緊迫感。萬事若行動果斷，方可爭得先機、拔得頭籌。
當(dāng)時機出現(xiàn)時，你也應(yīng)該果斷行動。要在工作中建立和保持快速的節(jié)奏。要不斷加足馬力、發(fā)掘自己的潛力。無論走到哪里，都要胸懷目標(biāo)。
你會注意到，你做事越快，精力就越充沛；做事越快，經(jīng)驗就多；經(jīng)驗越多，學(xué)起來就越快；而學(xué)起來越快，進(jìn)步就越大。
如果你的思維敏銳無比，一旦想對了頭，那么在生活中你幾乎可以做到心想事成。而倘若你有太多的內(nèi)在潛能尚未發(fā)掘，那么一生中，你就無法做到你真正能夠做到的事情，哪怕只是一點點。
