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“睡商”越高越聰明
中國睡眠研究會理事會陸甘認為，考高分的學生往往“睡商”比較高。孩子的學習成績與睡眠時間長短關系密切。凡睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數(shù)線者僅占39%；而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。
最新研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足，可以帶來一系列的機體損害，包括思考能力減退、判斷力下降、免疫功能降低、內分泌紊亂等。
