我一直對自己太過放松。
我一直拿過一本書，匆匆翻過，便又合上。
我從沒在休息前，花時間回顧一天的得失。
我從來沒有帶著勇氣和誠實，回想一天的言行．以便第二天有所借鑒，從而進步。
關于成功以及如何獲得成功的真理，從來沒有從我 面前隱沒。只因我一直為生存而拼搏，竟然沒能認出它來。
每天結束時，我精疲力竭。任何為我的日子籠上陰影的錯誤、失敗或者事故都很快得到原諒。我向自己許諾，明天將會是新的一天，也許那時生活會對我溫和一些。我錯了！
我終于看清了。
我看清了，世界就是一個市場，每樣東西都標了價，無論我用自己的時間、勞動、心智買了什么，也無論我買下的東西是財富、舒適、名譽、正直或者知識，我都必須信守自己的決定。我不能像小孩子那樣，買下一樣東西，又后悔沒有另一樣東西。既然構成生命的每天的事情都難以收回，那么但愿我能在未來肯定地說，我的汗水與辛勞換來的是有價值的永恒的東西。唯千的可行之計是在每天向磕睡蟲投降前進行一項特別的訓練。 我將在每晚反省一天的行為。
如果我每天都找出所犯錯誤和壞習慣，那么我身上最糟糕的缺點就會慢慢減少。這種自省后的睡眠將是多么愜意啊。
下面就是我頭腦中經(jīng)常浮現(xiàn)的問題：
今天我發(fā)現(xiàn)了什么弱點？
對抗了什么情感？
抵御了什么誘惑？
獲得了什么美德？
通過學習這些羊皮卷，我已經(jīng)開始用計劃來迎接每天的新生活，這樣我所攀登的高峰就有了路標。現(xiàn)在，每天結束時，我將仔細地衡量旅途中的進步與問題，我最新獲得的這項好習慣將會在我腦海中記下今天的日記，備下明天的課本。
我將在每晚反省一天的行為。
晚上，我在蠟燭熄滅之前，回想這一天每時每刻的言行。我不允許任何東西逃過我的反省。當我有權勸誡自己、原諒自己時，為什么我要害怕看到錯誤呢？
也許我在某一次的爭論中措詞過于尖刻。也許因為我的觀點刺耳，所以不被接受。雖說有理，可是要知道真理也不是隨時發(fā)言的。我應該管佐自己的舌頭，不與白癡爭論。我做得不夠理想，但是這種事情不會重現(xiàn)。 經(jīng)驗往往被人們當成愚蠢與悲傷的同義語。其實大可不必。假如我愿意并確實從經(jīng)驗中學習，那么今天的教訓就會為明天的美好生活打下基礎。
我將在每晚反省一天的行為。
讓我反省自己的行為，當我像自己最大的敵人那樣審視自己時，我就成了自己最好的朋友。我將開始，就在此時，成為我所希望的那個樣子。夜幕會降臨，但睡意不會合上我的眼瞼，直到我完全回憶過一天的事情。 哪一件應該做的事情沒有完成？
哪一件事情本應做得更好？生活中最大的尚未發(fā)現(xiàn)的快樂，來自于做任何事情能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力。這時，會有一種特殊的滿足感油然而生，那是當一個人審視聲己的工作時，看到工作完成得如此圓滿、精彩、準確，從而生發(fā)出的一種自豪感。這種感覺是那些工作馬虎、懶散、邋遢、半途而廢的浮淺之士難以體會的。正是這種追求完美的意識使每件工作成為藝術。最小的工作，做得出色的話，也會變成奇跡。
明天的成就將會超過今天的作為。改進永遠來自于檢查與反思。每個人都應該一天比一天明智。 我將在每晚反省一天的行為。
我是否曾顧影自憐？
迎接黎明時，我是否心懷目標？
我是否對遇到的每一個人和藹可親？
我是否嘗試走得更遠一些？
我是否對機會保持警覺？
我是否在每個問題中尋找好的一面？
我以微笑面對憤怒和仇恨嗎？
我集中精力和目標了嗎？
有什么能比這樣的日日反省更有好處？它使我更加自豪和滿足。
太陽落山時，我的一天并沒有結束。我還有一件事情要做。
我將在每晚反省一天的行為。